24 причины сесть на велосипед
- На велосипеде вы быстро доберетесь до места назначения (легко минуете автомобильные пробки). За наши услуги можно рассчитаться дебетовой картой с кэшбеком
- От поездки на велосипеде, как не странно, улучшается сон. Катайтесь на велосипеде по вечерам хотя бы через день по 30 минут и вы легко поправите здоровье. .
- Будете выглядеть гораздо моложе. Ученые университета в Стэнфорде установили, что систематические поездки на велосипеде защитят кожу от вредного воздействия ультрофиолетовых лучей и уменьшат признаки старения. Причиной этому улучшение циркуляции крови, которое происходит в следствии физической активности. Питательные вещества и кислород доставляются в клетки кожи, а токсины напротив вымываются. В организме происходит выработка коллагена, а он предотвращает появление морщин.
- Улучшается пищеварение. За счет повышения физической активности при езде на велосипеде уменьшается время прохождения пищи через толстый кишечник. А это сокращает количество воды, которая всасывается обратно в организм.
- Польза езды на велосипеде и в повышении силы интеллекта. Ученые университета Иллинойс обнаружили, что улучшение кардиореспираторной формы на 4 – 5 % приводит к улучшению результатов умственных тестов на 12 -15%. Вот именно, езда на велосипеде помогает строить новые мозговые клетки в части головного мозга, ответственной за память.
- Побеждает простуду. Считается, что систематичесике поездки на велосипеде повысят активность иммунных клеток, а так же усилят их готовность отражать инфекцию.
- Жить дольше. Люди, систематически выполняющие физические упражнения, имеют гораздо ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний, возникновения всех видов рака, появление диабета 2 – го типа, ожирения и повышения артериального давления.
- Спасти планету от выбросов выхлопных газов из автомобилей! Символ статуса. Организация London Cycling Campaign утверждает, что люди с высоким уровнем дохода гораздо лучше понимают всю пользу езды на велосипеде для здоровья.
- Способствует улучшению сексуальной жизни. Физическая активность приводит к улучшению состояния кровеносных сосудов, а это усиливает сексуальную активность.
- Хорошо сказывается для будущего потомства. Считается, что будущий малыш, находящийся в утробе, получит тоже получит от поездки на велосипеде пользу, как и его мама. Ученые штата Мичигана в США в своих исследованиях установили, что мамы, регулярно занимавшиеся ездой на велосипеде, рожали гораздо легче и быстрее, гораздо лучше себя чувствовали при беременности.
- Укрепит сердце. Езда на велосипеде позволит снизить риск сердечных заболеваний на 50%.
- Безопасность прежде всего. Количество велосипедистов в Великобритании на данный момент самое высокий за последние 17 лет.
- Велосипед увезет вас подальше от раковых заболеваний. В принципе любая физическая активность для предотвращения этой страшной болезни хороша, а езда на велосипеде гораздо эффективнее поддерживает клетки в норме.
- Снижение веса и потеря лишних килограммов. Бег тоже способствует этому, но при беге основная нагрузка ложится на ступни ног, так как тело воспринимает нагрузку, соизмеримую двукратному и даже трехкратному весу. А во время езды на велосипеде, большая часть веса опустится на седло.
- Вы больше с экономите. Оставив машину и пересев на велосипед, получите двойную пользу: сэкономите на бензине и запчастях, укрепите свое здоровье.
- Избежите загрязнений в окружающей среде. Автомобилисты и пассажиры общественного транспорта вдыхают гораздо больше вредных веществ, нежели велосипедисты и пешеходы.
- Здоровое общение с семьей. Прогулки за городом на природе с семьей укрепят ваши отношения.
- Улучшите физическую форму приятно и без огромных усилий.
- Усилите и укрепите свои легкие. Езда на велосипеде гораздо больше усиливает работу легких и доставляет большее количество кислорода в организм.
- Способствует сжиганию жира. Увеличивается скорость метаболизма, за счет этого возрастает сила организма для сжигания калорий и жира.
- Улучшает настроение. Физическая активность высвобождает естественные эндорфины, а они улучшают самочувствие, противостоят стрессу.
- Спасет от усталости. Именно физическая активность даже кратковременная вернет бодрость.
- Не зависит от погоды. Катайтесь в любое время! Погода это тоже препятствие, которую нужно преодолевать!